Psicologia: come riuscire a combattere i pensieri negativi

pensiero positivo

L’esperta Miriam Akhatar ci spiega come riuscire a “pensare positivo”

La psicologia rimane un campo affascinante da studiare e ancora da scoprire. Ecco come fare per sconfiggere i pensieri negativi e riuscire a pensare positivo ed essere ottimisti. I pensieri negativi sono un grande nemico del nostro benessere.Come riuscire dunque a sconfiggerli? A rispondere ci ha pensato Miriam Akhatar, positivity coach manager del Center for Applied Positive Psychology (Gran Bretagna). Vedere come creare un pensiero positivo grazie ai consigli dell’esperta. A commissionare lo studio di psicologia, ci ha pensato Special K, e il decalogo con i consigli della donna è visibile su www.myspecialk.it. Il primo dei suoi consigli per sconfiggere i pensieri negativi è quello di tenere allenata la mente. Essa, a volte, può seguire una distorsione negativa, per questo è fondamentale concentrarsi sugli aspetti positivi della vita. Non prendersi sul serio e sorridere è la prima arma…

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fonte: ultimenotizieflash.com
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