Quando le azioni ripetitive aiutano ansia e stress

ansia doc

Da uno studio in Israele; controllare le proprie azioni ripetutamente, aiuta a gestire ansia e stress

Rituali e comportamenti ripetitivi riducono l’ansia. A dirlo è uno studio coordinato dall’Università di Tel Aviv (Israele) apparso sulle pagine di Neuroscience and Biobehavioral Reviews. I comportamenti rituali servirebbero a indurre la calma e a regolare lo stress causato dall’imprevedibilità e dall’impossibilità di controllare gli eventi.

Esaminando videoregistrazioni che mostravano giocatori di pallacanestro alle prese con un tiro libero, i ricercatori…

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fonte: salute24.ilsole24ore.com

 

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